ADDRESS

Bože Peričića 10

23 000 Zadar

Hrvatska

CONTACT

 

centartarazadar@gmail.com

Mob: 095 596 0279

 

"Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down."

YOGA

TARA CENTAR YOGA

“Yoga is not a religion. It is a science, science of well-being, science of youthfulness, science of integrating body, mind and soul.” 

Tara Centar Yoga razvijala se od 1999.

 

Ne pripada nijednom određenom stilu niti školi, najbliži opis toga što radimo je Hatha yoga.

 

U Tari  se yoga vježba budno, sa fokusom i znanjem.

 

Vježba se svjesno, položaji tijela se uče izvoditi korektno, pravilno, tehnike disanja se uče postepeno, kao i ostale tehnike yoge.

 

Ako imate zdravstvenih problema ili ste potpuno ukočeni, ne znači da ne možete vježbati. U studiju imamo mnoštvo rekvizita uz čiju pomoć možete vježbati i vi.

 

Na početničkoj razini uči se oko 70 yoga položaja (asana) i dvije pranayame,  svaki tjedan se mijenja sekvenca koja se radi.

 

Na naprednijoj razini nastavlja  se sa učenjem novih asana  i  pranayama, uvodi se i meditacija, te druge tehnike yoge, a satovi su osmišljeni na drugačiji način.

 

Jutarnja yoga prilagođenija je starijima, rekonvalescentima i početnicima.

 

Yoga je" izazov u kojem se upornost  i redovitost isplati", kako kažu naši vježbači.

A nakon dobrog vježbanja ništa nije ljepše nego leći na pod i opustiti se ;)

Korisnici Multisport kartice: yoga za naprednije i početnike i jutarnja yoga


Yoga za početnike i naprednije, Jutarnja yoga 

Voditeljica: Ljubica Vitlov Boban

Prijave na broj: 095 596 0279

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now