"There is no better feeling than the movement of life inside of you".
PRENATALNA YOGA
YOGA ZA TRUDNICE
Trudnoća je vrijeme intenzivnih promjena na svim razinama u životu žene.
U tom periodu tijelo prolazi kroz velike transformacije na fizičkom, emotivnom i duhovnom planu.
Naš program yoge za trudnice osmišljen je kako bi se na siguran, nježan i prilagođen način trudnici pomoglo da ojača svoje tijelo, s posebnim naglaskom na mišiće zdjeličnog dna, da ojača leđne mišiće i tako olakša bolove u leđima, da poboljša cirkulaciju i probavu, da osvjesti važnost pravilnog disanja te da se nauči potpuno opustiti.
S vježbanjem se preporučuje započeti s navršenim 12. tjednom trudnoće, ukoliko je trudoća uredna i liječnik odobrava vježbanje.
Korisnici Multisport kartice: yoga za trudnice
Voditeljica: Elena Desnica
Prijave na broj: 091 5439 140
Dojmovi i iskustva naših polaznica yoge za trudnice u Tari
"Ugodna,opuštajuća atmosfera,stručno vodstvo,blagotvorno za kralježnicu,super osjećaj nakon sata,topla preporuka svim trudnicama!" Tana S.
"Prenatalna yoga je za mene jedno predivno iskustvo. Opuštajući pokreti i pravilno disanje olakšavaju trudničke tegobe, vraćaju duh i tijelo u balans, te uz ugodnu atmosferu povezuju mamu i bebu. Preporučila bih je svakoj trudnici koja može i želi vježbati." Margarita B.
"Super mi je vježbanje u trudnoći, psihički i fizički se bolje osjećam, imam vise snage, elastičnija sam. Upoznala sam dosta trudnica s kojima mogu izmjenjivati iskustva. Uglavnom preporučila bih yogu svima trudnicama." Martina K.