SEMINAR YOGE 05.09.2009 od 10 do 13 sati FLUIDNOST POKRETA
SEMINAR YOGE 05.09.2009 od 10 do 13 sati FLUIDNOST POKRETA
Na ovom seminaru ćemo obrađivati slijed vježbi koji nam pomažu da razvijemo što veću svijest o tijelu dok se pokrećemo. Kad vježbamo dinamičan slijed položaja često smo poneseni pratiti jednu vježbu za drugom a da nismo stvarno prisutni u onome što radimo. Prijelazi iz jednog položaja u drugi su nekontrolirani tako da može doći do ozlijeđivanja.
Fluidnost pokreta se postiže upravo pažnjom ili sviješću koju posvećujemo prijelazu iz jednog položaja u drugi a da pri tom ne izgubimo ravnotežu. To se događa kada je centar jak i stabilan, a disanje blago i uravnoteženo. Poznavajući slijed pokreta manje ćemo se umarati, tijelo će omekšati i dah će se harmonično produžiti. Znači, prijelaz više neće biti neugodan i nesiguran nego će postati prilika da okusimo pokret na drukčiji način.
UČITELJI: Milka Pavić i Gabriel Rastelli su iskusni učitelji yoge koji rade u Rimu. Njihovo podučavanje polazi od Ashtanga yoge uz naglašeno primjenjivanje spirala, principa Anusara yoge i uz poznavanje Iyengar stila i Viniyoge, poklanjajući pažnju sjedinjenju daha i pokreta i postizanju svijesti o centru. Milka i Gabriel daju posebnu pažnju učenicima tako da je workshop prikladan svim nivoima.
Cijena 180 kn
PRIJAVE NA 091 594 6894
| < « | » > |
|---|